입이 마르다고 느껴져요:
이는 당연한 것처럼 보이지만, 구강 건조증의 결과는 종종 간과됩니다. 입 안에 끈적끈적하고 불쾌한 느낌이 들면 자연스럽게 음료를 찾게 되지만, 설탕이 많이 들어간 음료를 선택한다면 올바른 해결책이 되지 못할 수 있습니다. 물을 마시는 것은 목과 입의 점막을 윤활하여 입안을 촉촉하게 유지하는 가장 효과적인 방법입니다 홍대메이드카페.
피부와 눈이 건조하다고 느껴질 때:
건조한 피부는 탈수 증상의 초기 징후 중 하나입니다. 수분이 부족하면 땀 분비가 줄어들어 하루 종일 피부에 쌓인 유분과 노폐물을 제대로 씻어내지 못하게 됩니다. 이로 인해 피부가 자극을 받고 가려움증과 건조함이 발생할 수 있습니다.
수분 섭취가 부족하면 눈이 건조해지기 쉽습니다. 수분 섭취가 부족하면 눈이 건조하고 충혈될 수 있습니다. 또한, 적절한 조치를 취하지 않으면 눈물샘이 건조해져 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
관절이 뻣뻣하고 통증이 느껴진다면:
척추 디스크와 연골은 우리가 움직일 때마다 뼈가 서로 부딪히는 것을 막아줍니다. 하지만 디스크와 연골은 약 80%가 물로 구성되어 있어 충분한 수분을 섭취하지 않으면 디스크에 영향을 줄 수 있습니다. 초기 증상은 특히 점프나 달리기와 같은 갑작스러운 움직임을 할 때 뻣뻣함과 통증이 나타날 수 있습니다.
감기가 오래 지속되시나요?
감기가 오래가거나 단순히 병을 떨쳐낼 수 없는 경우, 물을 충분히 마시지 않아서일 수 있습니다. 물은 체내 독소를 배출하는 데 필수적입니다. 장기는 충분한 수분 없이는 노폐물을 제대로 걸러낼 수 없습니다. 또한 무기력하고 피로감을 느낄 수도 있습니다. 탈수된 몸은 혈액에서 수분을 빼앗아 모든 주요 장기, 근육, 조직에 전달되는 산소량이 감소하기 때문입니다. 이로 인해 밤새 숙면을 취했더라도 졸음과 피로감을 느낄 수 있습니다. 적절한 수분 섭취는 오후에 에너지가 떨어지는 것을 방지하는 핵심 요소이며, 이러한 이유로 많은 기업들이 사무실 직원 및 기타 직원들을 위한 정수 시스템에 투자하고 있습니다.
당신은 끊임없이 배고픔을 느낀다:
배고픔은 종종 탈수 때문에 발생합니다. 따라서 물을 더 많이 마시면 배고픔을 느끼지 않으면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 물을 마시면 배고픔을 덜 느낄 뿐만 아니라 장기를 정화하고 조직에 수분을 공급하는 데에도 도움이 됩니다.
정수 필터 시스템에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 저희에게 문의하세요. 저희는 가정 및 사업장용 정수 필터 시스템을 다양하게 갖추고 있습니다. Aussie Natural 팀은 고객님의 요구 사항을 자세히 상담하고 가장 적합한 시스템을 추천해 드리겠습니다.