대부분의 사람들은 모든 요리법이 미슐랭 스타 셰프에게서 나왔거나 먼 조상에게서 물려받았다고 믿습니다. 그뿐만 아니라 개인 요리법을 만드는 것을 고려한다면, 수년간 자신의 실수로부터 배우거나 어떤 종류의 요리 센세이로부터 숲에서 훈련을 받아야 합니다.
개인적으로 약간의 계획과 간단한 식단 지식만 있으면 당신과 당신의 가족을 위해 건강한 식사를 쉽게 만들 수 있다고 나에게 들으면 어떨까요? 당신은 믿을까요? 계속 읽어보세요 황리단길카페.
건강한 요리법 팁 1 – 계획이 무엇보다 중요합니다!
평범한 요리와 놀라운 요리를 구분하는 것은 단순한 계획입니다. 매주 잠시 시간을 내어 다음 날의 음식을 계획하면 엄청난, 정말 엄청난 차이가 생길 수 있습니다.
건강한 요리법 팁 2 – 훔쳐라!
문자 그대로 수많은 레시피 책, 환상적인 레시피로 가득 찬 블로그와 웹사이트가 있습니다. 이러한 레시피 대부분을 한곳에 보관하여 다음 7일/한 달을 검색할 때 관심을 끄는 레시피를 선택하고 재료를 장보기 목록에 추가할 수 있습니다.
건강한 요리법 팁 3 – 지방을 다듬으세요!
이제 혁신할 때입니다. 여러분이 찾아낸 레시피가 보통 매우 건강하지 않다면, 지금 당장 건강에 해로운 재료를 구해서 건강한 대체 재료로 바꾸거나 요리 방법을 바꾸는 것이 여러분의 임무입니다. 예를 들어 튀긴 재료를 구워서 요리하는 방법 등을 바꾸세요. 이미 매우 건강하더라도, 마음에 들지 않는 부분을 마음에 드는 부분으로 바꾸는 것을 두려워하지 마세요!
건강한 요리법 팁 4 – 용기를 내세요!
오늘은 여러분이 원하는 레시피에 대한 건강한 옵션을 가지고 있습니다. 마음껏 요리하고 여러분이 원하는 재료(물론 건강한 종류!)를 더해 믹스에 넣어보세요. 이론은 여러분이 어떤 것이 함께 효과가 있고 어떤 것이 효과가 없는지 정말 빨리 이해하기 시작한다는 것입니다.
향신료와 허브로 실험하는 것은 시작하기에 좋은 방법입니다. 다음 캐서롤에 고추 몇 스푼을 넣고 풍미가 어떻게 바뀌는지 관찰해 보세요.
건강한 요리법 팁 5 – 연습하면 완벽해진다!
이 글의 시작 부분에서 저는 여러분이 요리를 만들기 위해 수십 년 동안 실수로부터 배울 필요가 없다고 말씀드린 것을 알고 있습니다. 사실입니다! 하지만 항상 올바르게 할 준비를 하지 마세요. 위의 지침을 따른다면, 실패보다 더 많은 승자가 생길 것입니다. 여러분이 해야 할 일은 여러분과 여러분이 요리할 사람을 분명히 아는 것뿐입니다. 하늘이 한계일 것입니다!
행운을 빌어요!
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