1990년대 중반에 일어났던 ‘무지방’ 다이어트에 대한 논란은 곧 2000년대 초반에 ‘저탄수화물’ 열풍으로 이어졌습니다.
의사들과 부모들은 아이들에게 적절하고 영양이 풍부한 식단이 무엇인지에 대해 집단적으로 고심했습니다. 지방을 전혀 포함하지 않은 채식주의에 더 가까운 식단이 좋을까요? 아니면 고기와 치즈를 많이 포함하되 야채와 과일은 제외하는 식단이 좋을까요 오메가3?
최근 연구에 따르면 어린이에게 가장 건강한 식단에는 신선한 야채와 과일을 충분히 섭취하고 건강한 단백질과 지방을 섭취하는 것이 포함됩니다. 단백질은 조직 복구와 성장에 필요하고 지방은 건강한 심혈관 및 신경 기능에 매우 중요합니다.
생선은 단백질과 건강에 좋은 오메가-3 지방을 모두 풍부하게 함유하고 있습니다.
그러나 모든 부모가 아는 것처럼, 아이들은 음식의 질감과 맛에 대해 엄청나게 까다로울 수 있습니다.
생선의 독특한 맛은 후천적으로 습득해야 할 맛이며, 2살짜리 아이의 입맛에는 맞지 않을 가능성이 큽니다. 다행히도, 생선 기름 보충제는 이제 삼키기 쉬운 알약 하나로 하루 종일 오메가 3 지방산을 제공할 수 있습니다.
건강한 아이들을 위한 최고의 조언
자녀에게 오메가 3 보충제를 제공하기로 결정했다면 순도와 효능을 보장하기 위해 잠재적인 제품을 조사하는 것이 중요합니다.
오메가 3 생선기름에 수은과 PCB가 들어 있을 가능성이 있다는 것을 알고 있었기 때문에, 내가 선택하는 보충제가 매우 순수한 공급원에서 나온 것인지 확인하고 싶었습니다.
최고 품질의 보충제를 사용하면 건강한 몸을 유지하는 것이 쉬워집니다.
여러분도 제가 그랬듯이, 생선기름 보충제의 순도 수준이 정말 중요하다는 것을 깨달았다면, 시간을 내어 조사하고 어떤 회사가 고객에게 최상의 제품만을 제공하기 위해 최선을 다하고 있는지 알아보세요.
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