완전 채식을 따르는 것은 최적의 건강을 보장하고 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 생동감 있고 풍미 가득한 통곡물 및 채소 위주의 식단을 식단에 포함하는 가장 좋은 방법입니다. 좋아하는 채식 수프 레시피부터 국수, 매우 맛있는 비건 베이컨까지, 저녁 식사로 식물성 식단을 선택하면 선택의 폭이 넓어집니다 양양맛집.
음, 채식 기반 식단을 계획하고 있다면 완전 채식이 가장 놀랍고 비용 효율적인 선택이 될 것입니다. 바쁜 주중, 심야 파티 또는 갈망에 딱 맞는 간편한 저녁 식사 레시피를 찾아보세요. 자, 여기 여러분이 좋아할 멋지고 쉬운 비건 저녁 식사 요리법 목록이 있습니다.
레몬향 렌즈콩 수프:
다양한 종류의 수프를 맛보고 싶다면 이번에는 레몬향이 나는 렌즈콩 수프를 먹어보세요. 완벽한 양념, 풍부한 맛, 맛으로 준비하기가 매우 쉽습니다. 이것은 온 가족이 좋아하는 비건 저녁 식사 아이디어가 될 수 있는 훌륭한 레시피입니다.
참깨 땅콩 국수:
가장 놀랍고 요리하기 쉬운 중국 요리에 대해 이야기할 때 면이 가장 먼저 등장하기 때문에 누구도 “아니오”라고 말할 수 없습니다. 글쎄, 당신이 완전 채식주의를 따르고 이 완전 채식 음식을 찾으면 신선한 야채, 땅콩 버터, 스리라차 및 신선한 라임이 다른 면에 들어 있는 완전 채식 국수에 대한 놀라운 선택을 하게 됩니다. 이것은 완전 채식 저녁 식사뿐만 아니라 완전 채식 아침 식사와 완전 채식 점심에도 좋아하는 선택입니다.
구운 콜리플라워, 아루굴라, 병아리콩 샐러드:
시간에 늦거나, 피곤하거나, 가벼운 음식을 먹고 싶을 때, 샐러드는 언제나 최고의 선택으로 여겨집니다. 구운 콜리플라워, 루콜라, 병아리콩 샐러드를 저녁 식사로 맛보고 다음과 같은 완전 채식의 큰 이점을 누릴 수 있습니다.
캐러멜화된 고구마를 곁들인 파스타:
파스타를 좋아하고 거의 모든 종류의 파스타를 먹어봤다고 생각한다면 캐러멜 처리된 고구마와 케일을 곁들인 이 파스타를 시도해 보세요. 채소, 고구마, 케일이 가득한 완전 채식 저녁 식사를 위한 훌륭한 레시피입니다.
아보카도 부리또와 검은 콩 그릇:
다음과 같은 완전 채식을 시작하면 완전 채식 저녁 식사에서 영양을 크게 높일 수 있는 다양한 옵션이 제공됩니다. 아보카도 브리또, 검은콩, 절인 케일 볼을 맛보실 수 있습니다. 건강에 좋을 뿐만 아니라 놀라운 맛을 자랑합니다.
검은 콩 채소와 고구마 버거:
채식주의 식단을 따르더라도 맛있는 버거를 먹고 싶나요? 그렇다면 검은콩 야채와 고구마 버거를 먹어보세요. 이 버거는 저녁 식사에 대한 갈망을 해소하기에 매우 맛있습니다.
바삭한 비건 퀴노아 케이크:
밀가루, 빵가루, 토핑에 토마토, 채소, 병아리콩 렐리시를 얹은 바삭한 비건 퀴노아 케이크는 가벼운 비건 저녁 식사를 위해 가장 선호하는 선택이 될 수 있습니다 . 계란, 콩, 글루텐이 들어가지 않아 배고플 때 언제든지 드실 수 있습니다.
스파게티 스쿼시 부리또 그릇:
이것은 전통적인 부리토 볼에 대한 훌륭한 대안입니다. 다량의 신선하고 밝은 야채로 준비하기 쉽습니다. 완전 채식 식사를 준비할 시간이 충분하지 않을 때 저녁 식사에 드실 수 있습니다.
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