영어: 분명히 좋은 칫솔을 가지고 좋은 칫솔질 기술을 갖는 것이 정말 중요합니다.이를 통해 대부분의 음식물 찌꺼기와 박테리아가 제거되므로 칫솔질할 때 잡기 편안한 좋은 브랜드의 칫솔을 선택하십시오.칫솔질 외에도 치아 사이에 불쾌한 물질이 쌓이지 않도록 하루에 한 번 이상 치아 사이를 치실질하는 것이 중요합니다.좋은 팁은 습관을 들이기 위해 아침에 칫솔질하기 전에 치아를 치실질하는 것입니다.사용할 수 있는 다양한 유형의 치실이 있지만 왁스 치실이 치아 사이를 더 쉽게 미끄러지므로 사용해 보십시오.어깨 부분을 치실질하는 것이 약간 까다롭다면 치아를 치실질하지만 뒤쪽 치아에 더 쉽게 닿을 수 있는 손잡이가 있는 제품을 찾으십시오.이러한 제품은 널리 판매됩니다.
혀에 음식물 찌꺼기가 끼면 박테리아가 생겨 심한 악취를 유발할 수 있습니다. 따라서 혀 스크레이퍼를 사용하는 것이 좋습니다. 좋은 혀 스크레이퍼는 혀의 홈이 파인 표면에 낀 박테리아, 죽은 세포, 그리고 작은 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 이러한 것들을 혀에서 제거하면 구취를 쉽게 극복할 수 있습니다.
항균 구강 청결제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 그렇게 하면 입 안에 박테리아가 퍼지는 것을 막기 위해 최선을 다하고 있다는 확신을 가질 수 있습니다. 시중에는 좋은 구강 청결제가 많으니, 자신에게 맞는 제품을 찾을 때까지 여러 가지를 시도해 보세요.
위의 팁을 따르면 구강 위생이 좋아지고 구취는 과거의 일이 될 것입니다. 하지만 위의 조언 외에도 정기적으로 치과를 방문하는 것이 중요합니다. 치과의사는 문제를 일찍 발견하여 문제를 해결할 수 있는 최상의 기회를 제공할 수 있기 때문입니다.